Jak dbać o skórę nocą?

Błyskawiczne tempo życia często powoduje, że zaniedbujemy nasz sen. Tymczasem badania pokazują, że odpowiednia ilość odpoczynku w nocy ma diametralny wpływ na stan skóry. Tego lata zatroszcz się swoją o cerę podczas snu! Jak to zrobić? Oto kilka wskazówek od naszych ekspertów!

Dlaczego sen jest tak ważny dla skóry?

To właśnie podczas snu przyspieszają procesy regeneracji, naprawy uszkodzeń i odbudowy naskórka. Nieprzespana noc obniża poziom melatoniny, która chroni cerę przed działaniem wolnych rodników.

Podczas snu temperatura ciała wzrasta, a tkanki skóry ulegają dotlenieniu. Dzięki temu po przespanej nocy wyglądasz promiennie i świeżo. Kiedy się nie wysypiasz, w organizmie wzrasta poziom stresu. To przyczynia się to zaostrzenia stanów zapalnych, a także nasilenia wrażliwości skóry czy reakcji alergicznych.

Lepszy przepływ krwi powoduje, że do skóry dociera więcej składników odżywczych z kosmetyków. Noc to moment, w którym szczególnie warto zwrócić uwagę na produkty, które stosujesz.

Nocne nawyki dla zdrowej cery

Lato to idealny czas na rachunek sumienia i wprowadzenie nowych nawyków! Oto 6 zasad, których warto się trzymać:

  1. Zmyj makijaż najszybciej, jak tylko możesz. Daj skórze odetchnąć!
  2. Dokładnie oczyść skórę żelem lub olejkiem myjącym.
  3. Przed snem wykonaj masaż skóry, który rozluźni mięśnie i dotleni komórki.
  4. Nałóż bogaty produkt pielęgnacyjny.
  5. Przed snem wypij szklankę wody, np. z dodatkiem cytryny.
  6. Śpij minimum 7-8 godzin.

Jak wybrać produkt do pielęgnacji nocnej?

Nie bój się intensywnie działających substancji oraz bogatych, nieco cięższych konsystencji. Świetnie sprawdzą się tu gęste kremy regenerujące, produkty tłuste lub półtłuste, a nawet kremy-maski. Dla jeszcze lepszego efektu pod krem można zaaplikować serum lub ampułkę nawilżającą. Warto to robić właśnie latem, kiedy skóra ma skłonność do przesuszenia lub nadprodukcji sebum.

Polecane kremy Mincer Pharma do nocnej regeneracji skóry:

  • Naprawczy krem-maska na noc z serii Oxygen Detox.
  • Intensywnie odbudowujący krem na noc z serii NeoHyaluron.
  • Odbudowujący krem na noc z serii Vitamins Philosophy.
  • Krem-rekonstruktor na noc z serii Contour Architect.

A jak u Ciebie wygląda nocna troska o skórę? Zachęcamy do wakacyjnej zmiany nawyków!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *