SPF, UVA i UVB opisują różne elementy ochrony przeciwsłonecznej. SPF odnosi się głównie do promieniowania UVB, natomiast informacja o szerokim spektrum wskazuje również ochronę przed UVA. Sama liczba na opakowaniu nie mówi jednak, czy produkt został nałożony w odpowiedniej ilości i ponowiony w ciągu dnia.
Co oznacza SPF?
SPF jest wskaźnikiem ochrony przed rumieniem wywołanym głównie przez UVB w warunkach testowych. Nie należy przeliczać go na dowolną liczbę godzin na słońcu. Ochronę zmniejszają zbyt mała ilość, ścieranie, pot, woda oraz brak ponownej aplikacji.
Czym różnią się UVA i UVB?
Oba zakresy promieniowania wpływają na skórę, dlatego podczas dłuższej ekspozycji warto szukać produktu o szerokim spektrum. W kolekcji kosmetyków z ochroną UV znajdują się formuły o różnych deklaracjach; zawsze porównaj aktualną etykietę konkretnego produktu.
Czy SPF20 jest tym samym co SPF30?
Nie. Ochronny krem tarcza SPF20 ma według nazwy i karty produktu SPF20 oraz kapsułkowane filtry UVA/UVB. AAD przy aktywności na zewnątrz rekomenduje natomiast wodoodporny filtr o szerokim spektrum i SPF co najmniej 30.
Co jeszcze sprawdzić na etykiecie?
Poza wartością SPF przeczytaj deklarowany zakres ochrony, informację o wodoodporności, sposób aplikacji i ostrzeżenia. Kosmetyk pielęgnacyjny z filtrami może być wygodnym etapem dnia, ale nie zawsze zastąpi produkt dobrany do intensywnej ekspozycji.
Jak użyć filtra w praktyce?
Kolejność i ponawianie opisuje poradnik jak stosować krem z filtrem. Ochronę uzupełniaj cieniem, kapeluszem, okularami i odzieżą.
Źródła: American Academy of Dermatology – wybór filtra oraz FDA – podstawy ochrony przeciwsłonecznej.